以前から気になっていたホットヨガLAVA中野坂上店の1000円トライアルに行って来ました!詳しくレポートしてみましたので是非ご覧ください。
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中野坂上店

ずっと気になっていた「ホットヨガLAVA中野坂上店の1000円トライアルに行って来ました!

 

持ちものは、ヨガの服装とバスタオル、お水。

中野坂上店

 

ホットヨガLAVA中野坂上店のレッスンがはじまるまで

1000円だけ払うつもりだったんですが、酵素ゼリーと燃焼ドリンク付きのコースが1620円だったのでそちらを試してみることに。

 

中野坂上店

簡単なカウンセリングの後、スタジオに入りました。

 

ホットヨガLAVA中野坂上店 いよいよレッスン開始です!

店内は撮影禁止という事でしたので、ここから先の写真はイメージ写真になります(笑)

 

簡単な動作から、スムーズにレッスンが開始しました。
先生の真似をしながらポーズをとっていくのですが、はじめてなのでなかなか難しかったです。

 

でも、先生がフォローしてくれるので安心してできました。

 

中野坂上店

 

スタジオは35度の設定だそうで、思っていたよりは暑くなかったですが、汗の量は想像以上でした。

 

我慢できないサウナよりよっぽど発汗効果はアリ!これには驚きました。

 

短いような長いような、60分のレッスンが終了です。
最後は手を合わせてナマステ〜。
たっぷり汗をかいてスッキリ。
早くシャワーが浴びたい!!

 

ホットヨガLAVA中野坂上店 最後に入会のご案内

 

中野坂上店

でもその前に、体験の生徒さんにはインストラクターのお姉さんから入会のご案内がありました。

 

いくつかプランがありましたが、私は仕事の都合などもあり月4回通えるコースで入会しました。

 

興味のある方は、1000円トライアルだけでも受けてみて下さい!

 

スマホからでも簡単に登録できます♪

 

中野坂上店

 

ホットヨガLAVA中野坂上店の住所・アクセス

住所:東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F

アクセス:中野坂上駅 1番出口より徒歩3分 ≪駐車場駐輪場 なし≫

地図:

 

便秘解消に有効ホットヨガならLAVA「中野坂上店」がおすすめ

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便秘に悩んでいる女性は、少なくありません。


元々、女性の場合お腹部分の筋肉量が少ないので、便秘になりやすい体質と言われています。
また、猫背など姿勢が悪い状態が続くと内臓が圧迫されて、ますます便秘になりやすいようです。

便秘も解消しつつダイエットもしたいのであれば、ホットヨガがおすすめです。
ホットヨガは温度と湿度を上げた室内で、ヨガを行うレッスンの事を言います。
ヨガのポーズをとる事でインナーマッスルが鍛えられる為、便秘の解消に効果的です。
また、ヨガにプラスして暑い部屋の中でのレッスンという事もあり、新陳代謝がアップして脂肪燃焼効果も高まります。

ホットヨガのレッスンは、LAVA「中野坂上店」で行われているので、体験レッスンを受けてみてはいかがでしょう。
LAVAは全国展開しているホットヨガスタジオで、「中野坂上店」は東京の中野区に出店しているスタジオです。
中野坂上駅徒歩3分という好立地で、男女共用のスタジオとなっています。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA中野坂上店の口コミ

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