以前から気になっていたホットヨガLAVA川崎店の1000円トライアルに行って来ました!詳しくレポートしてみましたので是非ご覧ください。
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川崎店

ずっと気になっていた「ホットヨガLAVA川崎店の1000円トライアルに行って来ました!

 

持ちものは、ヨガの服装とバスタオル、お水。

川崎店

 

ホットヨガLAVA川崎店のレッスンがはじまるまで

1000円だけ払うつもりだったんですが、酵素ゼリーと燃焼ドリンク付きのコースが1620円だったのでそちらを試してみることに。

 

川崎店

簡単なカウンセリングの後、スタジオに入りました。

 

ホットヨガLAVA川崎店 いよいよレッスン開始です!

店内は撮影禁止という事でしたので、ここから先の写真はイメージ写真になります(笑)

 

簡単な動作から、スムーズにレッスンが開始しました。
先生の真似をしながらポーズをとっていくのですが、はじめてなのでなかなか難しかったです。

 

でも、先生がフォローしてくれるので安心してできました。

 

川崎店

 

スタジオは35度の設定だそうで、思っていたよりは暑くなかったですが、汗の量は想像以上でした。

 

我慢できないサウナよりよっぽど発汗効果はアリ!これには驚きました。

 

短いような長いような、60分のレッスンが終了です。
最後は手を合わせてナマステ〜。
たっぷり汗をかいてスッキリ。
早くシャワーが浴びたい!!

 

ホットヨガLAVA川崎店 最後に入会のご案内

 

川崎店

でもその前に、体験の生徒さんにはインストラクターのお姉さんから入会のご案内がありました。

 

いくつかプランがありましたが、私は仕事の都合などもあり月4回通えるコースで入会しました。

 

興味のある方は、1000円トライアルだけでも受けてみて下さい!

 

スマホからでも簡単に登録できます♪

 

川崎店

 

ホットヨガLAVA川崎店の住所・アクセス

住所:神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル6F

アクセス:JR東海道本線京浜東北線南武線 川崎駅/京浜急行本線大師線 京急川崎駅より徒歩5分  ≪駐車場駐輪場:なし≫

地図:

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ホットヨガのLAVA川崎店でダイエットに取り組もう

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通常のヨガとホットヨガの最も大きな違いは、実施する場所といえます。ホットヨガはかなりの高温の中で行います。38度ぐらいの温度が一般的と言われており、その温度の中でヨガをおこなうことで、体がとても柔らかくなります。


湿度もかなり高いです。非常に蒸し蒸しする中で実施するのですが、その目的は発汗を促すことです。
ヨガの動きは非常にスローです。ビデオをスロー再生しているぐらいの遅さでヨガを行います。
筋肉のを伸ばしたり、縮めたりすることが最も重要です。これにより、表面だけでなく、筋肉の内部を鍛えることも可能です。
こういったヨガを実施するには上記のような高温多湿な環境を用意しなければなりません。
LAVAの川崎店にはこの環境があります。
LAVAの川崎店では、いろいろな目的でヨガを行うことができます。
例えば、女性はダイエットを目的として行う人が少なくないです。
ホットヨガは発汗作用が高く、新陳代謝が活発になります。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA川崎店の口コミ

ホットヨガLAVA公式サイト

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